Kąpiele morskie
Zaledwie 7 minut drogi oddziela Villa Gravaldi od strzeżonej plaży piaszczystej, gdzie można spokojnie pod okiem ratowników korzystać z kąpieli w morzu.
Wycieczki piesze
Dla tych którzy uwielbiają spacerować, czekają oznakowane szlaki turystyczne w Słowińskim Parku Narodowym, pozwalające na spokojny i zdrowy relaks.
Windsurfing
Miłośnikom windsurfingu proponujemy wypad nad pobliskie jezioro Gardno, gdzie co roku zbiera się kilkaset miłośników tego sportu.
Wypożyczalnie gokartów
W Rowach znajduje się kilka wypożyczalni gokartów o napędzie nożny i elektryczny, z których korzystać mogą zarówno dzieci jak i dorośli.
Wycieczki rowerowe
W Rowach jest kilka wypożyczalni rowerów, dzięki czemu można udać się na krajoznawczą wycieczkę rowerową.
Wędkowanie
Wszystkich miłośników łowienia ryb zapraszamy nad rzekę Łupawę lub nad jezioro Gardno, gdzie można w spokoju powędkować.
Sprzętu wodnego
W Rowach na rzece Łupawa znajduje się wypożyczalnia rowerów wodnych, łódek i kajaków.
Wypożyczalnia skuterów
Fani motoryzacji, mogą w kilku wypożyczalniach wypożyczyć skuterki spalinowe i bezpiecznie pojeździć po okolicy.
Paralotnia
Klif pomiędzy Ustką a Rowami sięga wysokości do 40 metrów, stwarzając tu doskonałe warunki dla amatorów podniebnych spacerów.
Obcowanie z przyrodą
Miłośników przyrody zachęcamy do odwiedzenia licznych punktów widokowych usytuowanych na obszarze Słowińskiego Parku Narodowego.
Mini Golf
Świetnym urozmaiceniem czasu będzie dla Państwa gra w Mini Golfa na mini polu golfowym z 18 dołkami.
Trampoliny i wyciągi
W centrum można dosłownie oderwać się od ziemi, a to za sprawą rozstawionych tam trampolin i wyciągów.
Jazda konna
Dla miłośników koni, proponujemy naukę w szkółce jazdy konnej znajdującej się w lesie ok. 500 m za tablicą Rowy w kierunku Słupska.
Lunapark
Główną atrakcją dla dzieci jest przede wszystkim Lunapark, który co roku rozstawia się w Rowach. Zazwyczaj usytuowany jest naprzeciw poczty.